Vergleich: Paprika, rot vs. Maiskolben, vakuumverpackt (la Perla)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, rot und Maiskolben, vakuumverpackt von la Perla im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 132 | kcal |
| Brennwert: | 559 | kJ |
| Protein: | 3,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 25,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -72% | 132 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 559 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -58% | 3,1 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -75% | 25,2 | g |
| - davon Zucker | 6,4 | g | 3,3 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -64% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 3,2 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, rot und die Nährwerte von Maiskolben, vakuumverpackt von la Perla. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, rot und 100g Maiskolben, vakuumverpackt von la Perla. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, rot 72% weniger Energie als Maiskolben, vakuumverpackt von la Perla. Damit gibt Maiskolben, vakuumverpackt von la Perla 3,6 mal so viele Kalorien wie Paprika, rot. In Zahlen sind das bei Paprika, rot 37kcal und bei Maiskolben, vakuumverpackt von la Perla 132kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 559kJ.
Mit 1,3g Protein ist Paprika, rot zu 58% proteinarmer. Maiskolben, vakuumverpackt von la Perla liefert dir 3,1g Protein. Das entpsicht einem zu 138% höheren Proteingehalt.
Bei 6,4g ist Paprika, rot zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Maiskolben, vakuumverpackt von la Perla is mit 25,2g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Mit 6,4g wird dir bei Paprika, rot 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 94% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Paprika, rot mit 0,5g geringer. 1,4g sind bei Maiskolben, vakuumverpackt von la Perla Fett. Damit ist Paprika, rot zu 64% fettarmer als Maiskolben, vakuumverpackt von la Perla.
Rechts werden dir von Maiskolben, vakuumverpackt von la Perla 0,25g Salz geliefert. Bei Paprika, rot beträgt der Salzgehalt 0,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Paprika, rot mit 3g schlechter ab. Damit werden 6% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Maiskolben, vakuumverpackt von la Perla. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,2g.
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