Vergleich: Paprika, rot vs. Endivien
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, rot und Endivien im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,2 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -68% | 12 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 50 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -35% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -84% | 1 | g |
| Fett | 0,5 | g | -60% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 1,2 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, rot und die Nährwerte von Endivien. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, rot und 100g Endivien. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, rot 208% mehr Energie als Endivien. Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Paprika, rot 37kcal und bei Endivien 12kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 50kJ.
Mit 1,3g Protein ist Paprika, rot zu 35% proteinarmer. Endivien liefert dir 2g Protein. Das entpsicht einem zu 54% höheren Proteingehalt.
Bei 6,4g ist Paprika, rot zu 540% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Endivien mit 1g.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Paprika, rot. Das sind 150% mehr als bei Endivien. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Endivien 0,13g Salz geliefert. Bei Paprika, rot beträgt der Salzgehalt 0,5g.
Paprika, rot beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Endivien liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,2g.
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