Vergleich: Paprika, rot vs. Heidelbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, rot und Heidelbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 159 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 6,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -3% | 38 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 159 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -54% | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -15% | 7,5 | g |
| - davon Zucker | 6,4 | g | 6,5 | g | |
| Fett | 0,5 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 3 | g | 5 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, rot und die Nährwerte von Heidelbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, rot und 100g Heidelbeeren. Paprika, rot gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Heidelbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, rot 3% weniger Energie als Heidelbeeren. Damit gibt Heidelbeeren 1 mal so viele Kalorien wie Paprika, rot. In Zahlen sind das bei Paprika, rot 37kcal und bei Heidelbeeren 38kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 159kJ.
Mit 1,3g Protein ist Paprika, rot zu 117% proteinhaltiger. Heidelbeeren liefert dir mit 54% weniger nur 0,6g.
Bei 6,4g ist Paprika, rot zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Heidelbeeren is mit 7,5g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Heidelbeeren mit 6,5g zu 2% unter dem von Paprika, rot. Somit beinhaltet Heidelbeeren 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Paprika, rot mit 0,5g geringer. 0,6g sind bei Heidelbeeren Fett. Damit ist Paprika, rot zu 17% fettarmer als Heidelbeeren.
Rechts werden dir von Heidelbeeren 0g Salz geliefert. Bei Paprika, rot beträgt der Salzgehalt 0,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Paprika, rot mit 3g schlechter ab. Damit werden 40% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Heidelbeeren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5g.
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