Vergleich: Paprika, rot vs. Karotten / Möhren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, rot und Karotten / Möhren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -11% | 33 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 138 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -31% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -25% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 6,4 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -60% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, rot und die Nährwerte von Karotten / Möhren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, rot und 100g Karotten / Möhren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, rot 12% mehr Energie als Karotten / Möhren. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Paprika, rot 37kcal und bei Karotten / Möhren 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 138kJ.
Mit 1,3g Protein ist Paprika, rot zu 44% proteinhaltiger. Karotten / Möhren liefert dir mit 31% weniger nur 0,9g.
Bei 6,4g ist Paprika, rot zu 33% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Karotten / Möhren mit 4,8g.
Mit 6,4g wird dir bei Paprika, rot 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 45% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Paprika, rot. Das sind 150% mehr als bei Karotten / Möhren. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Karotten / Möhren 0,06g Salz geliefert. Bei Paprika, rot beträgt der Salzgehalt 0,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Paprika, rot mit 3g schlechter ab. Damit werden 3% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Karotten / Möhren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,1g.
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