Vergleich: Paprika, rot vs. Süßkartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, rot und Süßkartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 359 | kJ |
| Protein: | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,12 | g |
| - davon Zucker: | 4,18 | g |
| Fett: | 0,05 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -57% | 86 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 359 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -17% | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -68% | 20,12 | g |
| - davon Zucker | 6,4 | g | 4,18 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -90% | 0,05 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 3 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, rot und die Nährwerte von Süßkartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, rot und 100g Süßkartoffel. Paprika, rot gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Süßkartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Paprika, rot 57% weniger Energie als Süßkartoffel. Damit gibt Süßkartoffel 2,3 mal so viele Kalorien wie Paprika, rot. In Zahlen sind das bei Paprika, rot 37kcal und bei Süßkartoffel 86kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 359kJ.
Mit 1,3g Protein ist Paprika, rot zu 17% proteinarmer. Süßkartoffel liefert dir 1,57g Protein. Das entpsicht einem zu 21% höheren Proteingehalt.
Bei 6,4g ist Paprika, rot zu 68% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Süßkartoffel is mit 20,12g ausgerüstet, was 68% weniger entspricht.
Mit 6,4g wird dir bei Paprika, rot 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 53% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Paprika, rot. Das sind 900% mehr als bei Süßkartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,05g.
Rechts werden dir von Süßkartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Paprika, rot beträgt der Salzgehalt 0,5g.
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