Vergleich: Paprika, rot vs. Tomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, rot und Tomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -46% | 20 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 85 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -8% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -52% | 3,1 | g |
| - davon Zucker | 6,4 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -60% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, rot und die Nährwerte von Tomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, rot und 100g Tomaten. Paprika, rot gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Tomaten gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, rot 85% mehr Energie als Tomaten. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Paprika, rot 37kcal und bei Tomaten 20kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 85kJ.
Mit 1,3g Protein ist Paprika, rot zu 8% proteinhaltiger. Tomaten liefert dir mit 8% weniger nur 1,2g.
Bei 6,4g ist Paprika, rot zu 106% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Tomaten mit 3,1g.
Mit 6,4g wird dir bei Paprika, rot 2,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 156% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Paprika, rot. Das sind 150% mehr als bei Tomaten. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Tomaten 0g Salz geliefert. Bei Paprika, rot beträgt der Salzgehalt 0,5g.
Paprika, rot beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3 mal so hoch. Bei Tomaten liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
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