Vergleich: Paprika, rot vs. Zitrone
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, rot und Zitrone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,1 | g |
| - davon Zucker: | 8,1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -34% | 56 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 234 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -46% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -21% | 8,1 | g |
| - davon Zucker | 6,4 | g | 8,1 | g | |
| Fett | 0,5 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 3 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, rot und die Nährwerte von Zitrone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, rot und 100g Zitrone. Paprika, rot gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Zitrone gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, rot 34% weniger Energie als Zitrone. Damit gibt Zitrone 1,5 mal so viele Kalorien wie Paprika, rot. In Zahlen sind das bei Paprika, rot 37kcal und bei Zitrone 56kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 234kJ.
Mit 1,3g Protein ist Paprika, rot zu 86% proteinhaltiger. Zitrone liefert dir mit 46% weniger nur 0,7g.
Bei 6,4g ist Paprika, rot zu 21% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zitrone is mit 8,1g ausgerüstet, was 21% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Zitrone mit 8,1g zu 21% unter dem von Paprika, rot. Somit beinhaltet Zitrone 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Paprika, rot mit 0,5g geringer. 0,6g sind bei Zitrone Fett. Damit ist Paprika, rot zu 17% fettarmer als Zitrone.
Rechts werden dir von Zitrone 0,01g Salz geliefert. Bei Paprika, rot beträgt der Salzgehalt 0,5g.
Paprika, rot beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei Zitrone liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,3g.
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