Vergleich: Pfirsich vs. Frischkäse, fettfrei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pfirsich und Frischkäse, fettfrei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 172 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,9 | g |
| - davon Zucker: | 8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Wassergehalt: | 87 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,02 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,03 | mg |
| Vitamin C: | 7 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,73 | mg |
| Calcium: | 6 | mg |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| Kalium: | 190 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 10 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 61% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 441 | kJ |
| Protein: | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,66 | g |
| - davon Zucker: | 5,48 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 72 | % |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,27 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,02 | mg |
| Calcium: | 351 | mg |
| Eisen: | 0,19 | mg |
| Kalium: | 278 | mg |
| Kupfer: | 0,04 | mg |
| Magnesium: | 22 | mg |
| Phosphor: | 523 | mg |
| Zink: | 1,5 | mg |
| Kalorien | 41 | kcal | -61% | 105 | kcal |
| Brennwert | 172 | kJ | 441 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | -95% | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate | 8,9 | g | -14% | 7,66 | g |
| - davon Zucker | 8 | g | 5,48 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -90% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 1,9 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 87 | % | 72 | % | |
| Salz | 0 | g | 1,78 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,7 | g | |
| Vitamin A | 0,02 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,05 | mg | 0,27 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,03 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin C | 7 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,73 | mg | 0,02 | mg | |
| Calcium | 6 | mg | 351 | mg | |
| Eisen | 0,5 | mg | 0,19 | mg | |
| Kalium | 190 | mg | 278 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,04 | mg | |
| Magnesium | 10 | mg | 22 | mg | |
| Phosphor | 20 | mg | 523 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 1,5 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pfirsich und die Nährwerte von Frischkäse, fettfrei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pfirsich und 100g Frischkäse, fettfrei. Pfirsich gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Frischkäse, fettfrei gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Pfirsich 61% weniger Energie als Frischkäse, fettfrei. Damit gibt Frischkäse, fettfrei 2,6 mal so viele Kalorien wie Pfirsich. In Zahlen sind das bei Pfirsich 41kcal und bei Frischkäse, fettfrei 105kcal. Das entspricht einem Brennwert von 172kJ und 441kJ.
Mit 0,8g Protein ist Pfirsich zu 95% proteinarmer. Frischkäse, fettfrei liefert dir 15,69g Protein. Das entpsicht einem zu 1861% höheren Proteingehalt.
Bei 8,9g ist Pfirsich zu 16% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Frischkäse, fettfrei mit 7,66g.
Mit 8g wird dir bei Pfirsich 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 46% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Pfirsich mit 0,1g geringer. 1g sind bei Frischkäse, fettfrei Fett. Damit ist Pfirsich zu 90% fettarmer als Frischkäse, fettfrei.
Auf der linken Seite liefert dir Pfirsich 0g Salz. Rechts erhälst du von Frischkäse, fettfrei Salz in der Menge von 1,78g.
Pfirsich beinhaltet 1,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Frischkäse, fettfrei liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Mit 87% Wasser liegt der Anteil bei Pfirsich höher. Der Wassergehalt bei Frischkäse, fettfrei beträgt 72%. Das entspricht 17% weniger.
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