Vergleich: Pflaume vs. Zwetschgenknödel (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pflaume und Zwetschgenknödel von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| - davon Zucker: | 10,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 198 | kcal |
| Brennwert: | 836 | kJ |
| Protein: | 4,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 39,3 | g |
| - davon Zucker: | 9,9 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Kalorien | 47 | kcal | -76% | 198 | kcal |
| Brennwert | 197 | kJ | 836 | kJ | |
| Protein | 0,6 | g | -87% | 4,5 | g |
| Kohlenhydrate | 10,2 | g | -74% | 39,3 | g |
| - davon Zucker | 10,2 | g | 9,9 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -94% | 3,1 | g |
| Ballaststoffe | 1,7 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,3 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,12 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pflaume und die Nährwerte von Zwetschgenknödel von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pflaume und 100g Zwetschgenknödel von bofrost*. Pflaume gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Zwetschgenknödel von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Pflaume 76% weniger Energie als Zwetschgenknödel von bofrost*. Damit gibt Zwetschgenknödel von bofrost* 4,2 mal so viele Kalorien wie Pflaume. In Zahlen sind das bei Pflaume 47kcal und bei Zwetschgenknödel von bofrost* 198kcal. Das entspricht einem Brennwert von 197kJ und 836kJ.
Mit 0,6g Protein ist Pflaume zu 87% proteinarmer. Zwetschgenknödel von bofrost* liefert dir 4,5g Protein. Das entpsicht einem zu 650% höheren Proteingehalt.
Bei 10,2g ist Pflaume zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zwetschgenknödel von bofrost* is mit 39,3g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Mit 10,2g wird dir bei Pflaume 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Pflaume mit 0,2g geringer. 3,1g sind bei Zwetschgenknödel von bofrost* Fett. Damit ist Pflaume zu 94% fettarmer als Zwetschgenknödel von bofrost*.
Auf der linken Seite liefert dir Pflaume 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Zwetschgenknödel von bofrost* Salz in der Menge von 0,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pflaume mit 1,7g schlechter ab. Damit werden 15% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Zwetschgenknödel von bofrost*. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
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