Vergleich: Quinoa vs. Petrella, mit Schafkäse, Feta
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Petrella, mit Schafkäse, Feta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
mit Schafkäse, Feta
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 270 | kcal |
| Brennwert: | 1.116 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 25,3 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -21% | 270 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 1.116 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -55% | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -94% | 3,4 | g |
| Fett | 5 | g | -80% | 25,3 | g |
| Salz | 0,01 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Petrella, mit Schafkäse, Feta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Petrella, mit Schafkäse, Feta. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Petrella, mit Schafkäse, Feta gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Quinoa 27% mehr Energie als Petrella, mit Schafkäse, Feta. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Petrella, mit Schafkäse, Feta 270kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 1.116kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 123% proteinhaltiger. Petrella, mit Schafkäse, Feta liefert dir mit 55% weniger nur 6,2g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 1688% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Petrella, mit Schafkäse, Feta mit 3,4g.
Der Anteil von Fett ist bei Quinoa mit 5g geringer. 25,3g sind bei Petrella, mit Schafkäse, Feta Fett. Damit ist Quinoa zu 80% fettarmer als Petrella, mit Schafkäse, Feta.
Auf der linken Seite liefert dir Quinoa 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Petrella, mit Schafkäse, Feta Salz in der Menge von 1,2g.
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