Vergleich: Quinoa vs. Lunch Pot, Orientalischer Bulgur (Natsu)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Lunch Pot, Orientalischer Bulgur von Natsu im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 295 | kJ |
| Protein: | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,6 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,88 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -80% | 70 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 295 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -70% | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -86% | 8,6 | g |
| Fett | 5 | g | -74% | 1,3 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,88 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,35 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Lunch Pot, Orientalischer Bulgur von Natsu. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Lunch Pot, Orientalischer Bulgur von Natsu. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Lunch Pot, Orientalischer Bulgur von Natsu gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Quinoa 390% mehr Energie als Lunch Pot, Orientalischer Bulgur von Natsu. Das ist 4,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Lunch Pot, Orientalischer Bulgur von Natsu 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 295kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 229% proteinhaltiger. Lunch Pot, Orientalischer Bulgur von Natsu liefert dir mit 70% weniger nur 4,2g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 607% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lunch Pot, Orientalischer Bulgur von Natsu mit 8,6g.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Quinoa. Das sind 285% mehr als bei Lunch Pot, Orientalischer Bulgur von Natsu. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Auf der linken Seite liefert dir Quinoa 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Lunch Pot, Orientalischer Bulgur von Natsu Salz in der Menge von 0,88g.
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