Vergleich: Quinoa vs. Reis Flocken (dmBio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Reis Flocken von dmBio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
von dmBio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 74 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -3% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -43% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -18% | 74 | g |
| Fett | 5 | g | -56% | 2,2 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Reis Flocken von dmBio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Reis Flocken von dmBio. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Reis Flocken von dmBio gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoa 3% weniger Energie als Reis Flocken von dmBio. Damit gibt Reis Flocken von dmBio 1 mal so viele Kalorien wie Quinoa. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Reis Flocken von dmBio 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 1.491kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 77% proteinhaltiger. Reis Flocken von dmBio liefert dir mit 43% weniger nur 7,8g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis Flocken von dmBio is mit 74g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Quinoa. Das sind 127% mehr als bei Reis Flocken von dmBio. Hier beträgt der Anteil 2,2g.
Rechts werden dir von Reis Flocken von dmBio 0,01g Salz geliefert. Bei Quinoa beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren