Vergleich: Quinoa vs. Gerstengraupen (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Gerstengraupen von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 30% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | 345 | kcal | |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 1.445 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -30% | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -14% | 71 | g |
| Fett | 5 | g | -72% | 1,4 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Gerstengraupen von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Gerstengraupen von Seeberger. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Gerstengraupen von Seeberger gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoa 1% weniger Energie als Gerstengraupen von Seeberger. Damit gibt Gerstengraupen von Seeberger 1 mal so viele Kalorien wie Quinoa. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Gerstengraupen von Seeberger 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 1.445kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 42% proteinhaltiger. Gerstengraupen von Seeberger liefert dir mit 30% weniger nur 9,7g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gerstengraupen von Seeberger is mit 71g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Quinoa. Das sind 257% mehr als bei Gerstengraupen von Seeberger. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Rechts werden dir von Gerstengraupen von Seeberger 0,01g Salz geliefert. Bei Quinoa beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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