Vergleich: Quinoa vs. Naturreis mit Wildreis (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Naturreis mit Wildreis von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -3% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 1.478 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -31% | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -17% | 73 | g |
| Fett | 5 | g | -58% | 2,1 | g |
| Ballaststoffe | 7 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Naturreis mit Wildreis von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Naturreis mit Wildreis von Alnatura. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Naturreis mit Wildreis von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoa 3% weniger Energie als Naturreis mit Wildreis von Alnatura. Damit gibt Naturreis mit Wildreis von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Quinoa. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Naturreis mit Wildreis von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 1.478kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 45% proteinhaltiger. Naturreis mit Wildreis von Alnatura liefert dir mit 31% weniger nur 9,5g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Naturreis mit Wildreis von Alnatura is mit 73g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Quinoa. Das sind 138% mehr als bei Naturreis mit Wildreis von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 2,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Quinoa 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Naturreis mit Wildreis von Alnatura Salz in der Menge von 0,02g.
Quinoa beinhaltet 7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,2 mal so hoch. Bei Naturreis mit Wildreis von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren