Vergleich: Radicchio vs. Champignons (Pilze)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Radicchio und Champignons (Pilze) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 70 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin C: | 25 | mg |
| Chlor: | 50 | mg |
| Calcium: | 40 | mg |
| Kalium: | 240 | mg |
| Magnesium: | 10 | mg |
| Phosphor: | 25 | mg |
| Schwefel: | 10 | mg |
| 19% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 93 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Chlor: | 67 | mg |
| Calcium: | 11 | mg |
| Kalium: | 422 | mg |
| Magnesium: | 13 | mg |
| Phosphor: | 123 | mg |
| Schwefel: | 34 | mg |
| Kalorien | 17 | kcal | -19% | 21 | kcal |
| Brennwert | 70 | kJ | 88 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -63% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -70% | 0,6 | g |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 2 | g | |
| Wassergehalt | 80 | % | 93 | % | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g | |
| Vitamin C | 25 | mg | 5 | mg | |
| Chlor | 50 | mg | 67 | mg | |
| Calcium | 40 | mg | 11 | mg | |
| Kalium | 240 | mg | 422 | mg | |
| Magnesium | 10 | mg | 13 | mg | |
| Phosphor | 25 | mg | 123 | mg | |
| Schwefel | 10 | mg | 34 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Radicchio und die Nährwerte von Champignons (Pilze). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Radicchio und 100g Champignons (Pilze). Radicchio gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Champignons (Pilze) gehört der Nahrungsmittelgruppe Pilz, Pilzerzeugnis.
Im Vergleich liefert Radicchio 19% weniger Energie als Champignons (Pilze). Damit gibt Champignons (Pilze) 1,2 mal so viele Kalorien wie Radicchio. In Zahlen sind das bei Radicchio 17kcal und bei Champignons (Pilze) 21kcal. Das entspricht einem Brennwert von 70kJ und 88kJ.
Mit 1g Protein ist Radicchio zu 63% proteinarmer. Champignons (Pilze) liefert dir 2,7g Protein. Das entpsicht einem zu 170% höheren Proteingehalt.
Bei 2g ist Radicchio zu 233% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Champignons (Pilze) mit 0,6g.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Radicchio sowie Champignons (Pilze) entspricht dieser 0,2g.
Rechts werden dir von Champignons (Pilze) 0,01g Salz geliefert. Bei Radicchio beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Radicchio mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 20% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Champignons (Pilze). Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
80% der Masse von Radicchio besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 14% geringer als bei Champignons (Pilze), wo er 93% beträgt.
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