Vergleich: Rispentomaten vs. Feldsalat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rispentomaten und Feldsalat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 18 | kcal |
| Brennwert: | 76 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 14 | kcal |
| Brennwert: | 59 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Kalorien | 18 | kcal | -22% | 14 | kcal |
| Brennwert | 76 | kJ | 59 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -53% | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -82% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -50% | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rispentomaten und die Nährwerte von Feldsalat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rispentomaten und 100g Feldsalat. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rispentomaten 29% mehr Energie als Feldsalat. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rispentomaten 18kcal und bei Feldsalat 14kcal. Das entspricht einem Brennwert von 76kJ und 59kJ.
Mit 0,9g Protein ist Rispentomaten zu 53% proteinarmer. Feldsalat liefert dir 1,9g Protein. Das entpsicht einem zu 111% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Rispentomaten zu 457% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feldsalat mit 0,7g.
Mit 2,6g wird dir bei Rispentomaten 3,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 271% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Rispentomaten mit 0,2g geringer. 0,4g sind bei Feldsalat Fett. Damit ist Rispentomaten zu 50% fettarmer als Feldsalat.
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