Vergleich: Lamm-Steaks (weida) vs. Lamm-Filets, mariniert (Krause Meat)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lamm-Steaks von weida und Lamm-Filets, mariniert von Krause Meat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von weida
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
| 20% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 152 | kcal |
| Brennwert: | 634 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 7,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,6 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -7% | 152 | kcal |
| Brennwert | 685 | kJ | 634 | kJ | |
| Protein | 18,9 | g | 19 | g | |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -65% | 2 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 9,4 | g | -20% | 7,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,5 | g | 3,6 | g | |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,51 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lamm-Steaks von weida und die Nährwerte von Lamm-Filets, mariniert von Krause Meat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lamm-Steaks von weida und 100g Lamm-Filets, mariniert von Krause Meat. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Lamm-Steaks von weida 8% mehr Energie als Lamm-Filets, mariniert von Krause Meat. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lamm-Steaks von weida 164kcal und bei Lamm-Filets, mariniert von Krause Meat 152kcal. Das entspricht einem Brennwert von 685kJ und 634kJ.
Mit 18,9g Protein ist Lamm-Steaks von weida zu 1% proteinarmer. Lamm-Filets, mariniert von Krause Meat liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 1% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Lamm-Steaks von weida zu 65% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Lamm-Filets, mariniert von Krause Meat is mit 2g ausgerüstet, was 65% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Lamm-Filets, mariniert von Krause Meat mit 1,2g zu 75% unter dem von Lamm-Steaks von weida. Somit beinhaltet Lamm-Filets, mariniert von Krause Meat 4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 9,4g Bestandteil von Lamm-Steaks von weida. Das sind 25% mehr als bei Lamm-Filets, mariniert von Krause Meat. Hier beträgt der Anteil 7,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Lamm-Steaks von weida mit 5,5g 1,5 mal so hoch wie bei Lamm-Filets, mariniert von Krause Meat. Bei Lamm-Filets, mariniert von Krause Meat liegt der Wert bei 3,6g, also 35% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Lamm-Steaks von weida 0,51g Salz. Rechts erhälst du von Lamm-Filets, mariniert von Krause Meat Salz in der Menge von 1,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Lamm-Steaks von weida mit 0,5g schlechter ab. Damit werden 50% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Lamm-Filets, mariniert von Krause Meat. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren