Vergleich: Rispentomaten vs. Tomatenmark (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rispentomaten und Tomatenmark von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 18 | kcal |
| Brennwert: | 76 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 4,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 15 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Kalorien | 18 | kcal | -81% | 97 | kcal |
| Brennwert | 76 | kJ | 407 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -81% | 4,8 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -74% | 15 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 15 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -80% | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rispentomaten und die Nährwerte von Tomatenmark von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rispentomaten und 100g Tomatenmark von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rispentomaten 81% weniger Energie als Tomatenmark von enerBiO. Damit gibt Tomatenmark von enerBiO 5,4 mal so viele Kalorien wie Rispentomaten. In Zahlen sind das bei Rispentomaten 18kcal und bei Tomatenmark von enerBiO 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 76kJ und 407kJ.
Mit 0,9g Protein ist Rispentomaten zu 81% proteinarmer. Tomatenmark von enerBiO liefert dir 4,8g Protein. Das entpsicht einem zu 433% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Rispentomaten zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Tomatenmark von enerBiO is mit 15g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Tomatenmark von enerBiO mit 15g zu 83% unter dem von Rispentomaten. Somit beinhaltet Tomatenmark von enerBiO 5,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Rispentomaten mit 0,2g geringer. 1g sind bei Tomatenmark von enerBiO Fett. Damit ist Rispentomaten zu 80% fettarmer als Tomatenmark von enerBiO.
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