Vergleich: Rosenkohl vs. Bio Erbsen (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rosenkohl und Bio Erbsen von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 36 | kcal |
| Brennwert: | 151 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 59 | kcal |
| Brennwert: | 248 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 36 | kcal | -39% | 59 | kcal |
| Brennwert | 151 | kJ | 248 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -30% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 2,4 | g | -56% | 5,5 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 3 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -67% | 0,9 | g |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rosenkohl und die Nährwerte von Bio Erbsen von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rosenkohl und 100g Bio Erbsen von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rosenkohl 39% weniger Energie als Bio Erbsen von Jeden Tag. Damit gibt Bio Erbsen von Jeden Tag 1,6 mal so viele Kalorien wie Rosenkohl. In Zahlen sind das bei Rosenkohl 36kcal und bei Bio Erbsen von Jeden Tag 59kcal. Das entspricht einem Brennwert von 151kJ und 248kJ.
Mit 3,5g Protein ist Rosenkohl zu 30% proteinarmer. Bio Erbsen von Jeden Tag liefert dir 5g Protein. Das entpsicht einem zu 43% höheren Proteingehalt.
Bei 2,4g ist Rosenkohl zu 56% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Erbsen von Jeden Tag is mit 5,5g ausgerüstet, was 56% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Erbsen von Jeden Tag mit 3g zu 57% unter dem von Rosenkohl. Somit beinhaltet Bio Erbsen von Jeden Tag 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Rosenkohl mit 0,3g geringer. 0,9g sind bei Bio Erbsen von Jeden Tag Fett. Damit ist Rosenkohl zu 67% fettarmer als Bio Erbsen von Jeden Tag.
Rechts werden dir von Bio Erbsen von Jeden Tag 0,01g Salz geliefert. Bei Rosenkohl beträgt der Salzgehalt 0,02g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren