Vergleich: Bio Erbsen (Jeden Tag) vs. Rosenkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Erbsen von Jeden Tag und Rosenkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 59 | kcal |
| Brennwert: | 248 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 36 | kcal |
| Brennwert: | 151 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 59 | kcal | -39% | 36 | kcal |
| Brennwert | 248 | kJ | 151 | kJ | |
| Protein | 5 | g | -30% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 5,5 | g | -56% | 2,4 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -67% | 0,3 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Erbsen von Jeden Tag und die Nährwerte von Rosenkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Erbsen von Jeden Tag und 100g Rosenkohl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio Erbsen von Jeden Tag 64% mehr Energie als Rosenkohl. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Erbsen von Jeden Tag 59kcal und bei Rosenkohl 36kcal. Das entspricht einem Brennwert von 248kJ und 151kJ.
Mit 5g Protein ist Bio Erbsen von Jeden Tag zu 43% proteinhaltiger. Rosenkohl liefert dir mit 30% weniger nur 3,5g.
Bei 5,5g ist Bio Erbsen von Jeden Tag zu 129% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rosenkohl mit 2,4g.
Mit 3g wird dir bei Bio Erbsen von Jeden Tag 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 131% mehr.
Fett ist mit 0,9g Bestandteil von Bio Erbsen von Jeden Tag. Das sind 200% mehr als bei Rosenkohl. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Erbsen von Jeden Tag 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Rosenkohl Salz in der Menge von 0,02g.
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