Vergleich: Rotkraut vs. Kiwi
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rotkraut und Kiwi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 58 | kcal |
| Brennwert: | 243 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,8 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Kalorien | 21 | kcal | -64% | 58 | kcal |
| Brennwert | 88 | kJ | 243 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -33% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 3,2 | g | -70% | 10,8 | g |
| Fett | 0,2 | g | -67% | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rotkraut und die Nährwerte von Kiwi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rotkraut und 100g Kiwi. Rotkraut gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kiwi gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Rotkraut 64% weniger Energie als Kiwi. Damit gibt Kiwi 2,8 mal so viele Kalorien wie Rotkraut. In Zahlen sind das bei Rotkraut 21kcal und bei Kiwi 58kcal. Das entspricht einem Brennwert von 88kJ und 243kJ.
Mit 1,5g Protein ist Rotkraut zu 50% proteinhaltiger. Kiwi liefert dir mit 33% weniger nur 1g.
Bei 3,2g ist Rotkraut zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kiwi is mit 10,8g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Rotkraut mit 0,2g geringer. 0,6g sind bei Kiwi Fett. Damit ist Rotkraut zu 67% fettarmer als Kiwi.
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