Vergleich: Rotbarsch, Atlantik vs. Pangasius
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rotbarsch, Atlantik und Pangasius im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 79 | kcal |
| Brennwert: | 332 | kJ |
| Protein: | 15,31 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,54 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 52% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 118 | kcal |
| Brennwert: | 494 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 79 | kcal | -33% | 118 | kcal |
| Brennwert | 332 | kJ | 494 | kJ | |
| Protein | 15,31 | g | -30% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,54 | g | -52% | 3,2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rotbarsch, Atlantik und die Nährwerte von Pangasius. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rotbarsch, Atlantik und 100g Pangasius. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Rotbarsch, Atlantik 33% weniger Energie als Pangasius. Damit gibt Pangasius 1,5 mal so viele Kalorien wie Rotbarsch, Atlantik. In Zahlen sind das bei Rotbarsch, Atlantik 79kcal und bei Pangasius 118kcal. Das entspricht einem Brennwert von 332kJ und 494kJ.
Mit 15,31g Protein ist Rotbarsch, Atlantik zu 30% proteinarmer. Pangasius liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 44% höheren Proteingehalt.
Pangasius und Rotbarsch, Atlantik sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Rotbarsch, Atlantik mit 1,54g geringer. 3,2g sind bei Pangasius Fett. Damit ist Rotbarsch, Atlantik zu 52% fettarmer als Pangasius.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren