Vergleich: Hummerschwanz- und Scherenfleisch (Deutsche See) vs. Sonnenblumenkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hummerschwanz- und Scherenfleisch von Deutsche See und Sonnenblumenkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 14,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 584 | kcal |
| Brennwert: | 2.445 | kJ |
| Protein: | 20,78 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,62 | g |
| Fett: | 51,46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,46 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -88% | 584 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 2.445 | kJ | |
| Protein | 14,9 | g | -28% | 20,78 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -96% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 2,62 | g | |
| Fett | 1 | g | -98% | 51,46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 4,46 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hummerschwanz- und Scherenfleisch von Deutsche See und die Nährwerte von Sonnenblumenkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hummerschwanz- und Scherenfleisch von Deutsche See und 100g Sonnenblumenkerne. Hummerschwanz- und Scherenfleisch von Deutsche See gehört zur Gruppe Fisch und Sonnenblumenkerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Hummerschwanz- und Scherenfleisch von Deutsche See 88% weniger Energie als Sonnenblumenkerne. Damit gibt Sonnenblumenkerne 8,2 mal so viele Kalorien wie Hummerschwanz- und Scherenfleisch von Deutsche See. In Zahlen sind das bei Hummerschwanz- und Scherenfleisch von Deutsche See 71kcal und bei Sonnenblumenkerne 584kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 2.445kJ.
Mit 14,9g Protein ist Hummerschwanz- und Scherenfleisch von Deutsche See zu 28% proteinarmer. Sonnenblumenkerne liefert dir 20,78g Protein. Das entpsicht einem zu 39% höheren Proteingehalt.
Bei 0,5g ist Hummerschwanz- und Scherenfleisch von Deutsche See zu 96% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sonnenblumenkerne is mit 11,4g ausgerüstet, was 96% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Sonnenblumenkerne mit 2,62g zu 96% unter dem von Hummerschwanz- und Scherenfleisch von Deutsche See. Somit beinhaltet Sonnenblumenkerne 26,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hummerschwanz- und Scherenfleisch von Deutsche See mit 1g geringer. 51,46g sind bei Sonnenblumenkerne Fett. Damit ist Hummerschwanz- und Scherenfleisch von Deutsche See zu 98% fettarmer als Sonnenblumenkerne.
Bei Hummerschwanz- und Scherenfleisch von Deutsche See sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Sonnenblumenkerne. Dort liegt der Wert bei 4,46g, also 22,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Sonnenblumenkerne 0,02g Salz geliefert. Bei Hummerschwanz- und Scherenfleisch von Deutsche See beträgt der Salzgehalt 1,2g.
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