Vergleich: Spinat vs. Rindersteak, aus Uruguay (Steak Selection)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spinat und Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 107 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 82% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 147 | kcal |
| Brennwert: | 615 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -82% | 147 | kcal |
| Brennwert | 107 | kJ | 615 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -89% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -95% | 6,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spinat und die Nährwerte von Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spinat und 100g Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection. Spinat gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Spinat 82% weniger Energie als Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection. Damit gibt Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection 5,7 mal so viele Kalorien wie Spinat. In Zahlen sind das bei Spinat 26kcal und bei Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection 147kcal. Das entspricht einem Brennwert von 107kJ und 615kJ.
Mit 2,5g Protein ist Spinat zu 89% proteinarmer. Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 780% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Spinat zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Spinat mit 0,3g geringer. 6,5g sind bei Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection Fett. Damit ist Spinat zu 95% fettarmer als Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection.
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