Vergleich: Spinat vs. Edelsalami (Wilhelm Brandenburg)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spinat und Edelsalami von Wilhelm Brandenburg im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 107 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 92% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 40% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von Wilhelm Brandenburg
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 28 | g |
| Salz: | 4 | g |
| Natrium: | 1,58 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -92% | 344 | kcal |
| Brennwert | 107 | kJ | 1.441 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -89% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -40% | 1 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -99% | 28 | g |
| Salz | 0,17 | g | 4 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 1,58 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spinat und die Nährwerte von Edelsalami von Wilhelm Brandenburg. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spinat und 100g Edelsalami von Wilhelm Brandenburg. Spinat gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Edelsalami von Wilhelm Brandenburg gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Spinat 92% weniger Energie als Edelsalami von Wilhelm Brandenburg. Damit gibt Edelsalami von Wilhelm Brandenburg 13,2 mal so viele Kalorien wie Spinat. In Zahlen sind das bei Spinat 26kcal und bei Edelsalami von Wilhelm Brandenburg 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 107kJ und 1.441kJ.
Mit 2,5g Protein ist Spinat zu 89% proteinarmer. Edelsalami von Wilhelm Brandenburg liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 780% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Spinat zu 40% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Edelsalami von Wilhelm Brandenburg is mit 1g ausgerüstet, was 40% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Edelsalami von Wilhelm Brandenburg mit 1g zu 50% unter dem von Spinat. Somit beinhaltet Edelsalami von Wilhelm Brandenburg 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Spinat mit 0,3g geringer. 28g sind bei Edelsalami von Wilhelm Brandenburg Fett. Damit ist Spinat zu 99% fettarmer als Edelsalami von Wilhelm Brandenburg.
Auf der linken Seite liefert dir Spinat 0,17g Salz. Rechts erhälst du von Edelsalami von Wilhelm Brandenburg Salz in der Menge von 4g.
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