Vergleich: Spitzpaprika, rot vs. Cherrytomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spitzpaprika, rot und Cherrytomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Wassergehalt: | 87 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0,35 | mg |
| Vitamin C: | 140 | mg |
| Vitamin E: | 2,9 | mg |
| Calcium: | 10 | mg |
| Eisen: | 1 | mg |
| Flour: | 20 | mg |
| Magnesium: | 14 | mg |
| Phosphor: | 30 | mg |
| 59% weniger Kalorien |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,11 | mg |
| Vitamin C: | 18 | mg |
| Vitamin E: | 0,8 | mg |
| Calcium: | 9 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Flour: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 14 | mg |
| Phosphor: | 18 | mg |
| Kalorien | 37 | kcal | -59% | 15 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 63 | kJ | |
| Protein | 1 | g | 0,8 | g | |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -56% | 2,8 | g |
| Fett | 0,5 | g | -80% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 1 | g | |
| Wassergehalt | 87 | % | 90 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,35 | mg | 0,11 | mg | |
| Vitamin C | 140 | mg | 18 | mg | |
| Vitamin E | 2,9 | mg | 0,8 | mg | |
| Calcium | 10 | mg | 9 | mg | |
| Eisen | 1 | mg | 0,3 | mg | |
| Flour | 20 | mg | 0,02 | mg | |
| Magnesium | 14 | mg | 14 | mg | |
| Phosphor | 30 | mg | 18 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spitzpaprika, rot und die Nährwerte von Cherrytomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spitzpaprika, rot und 100g Cherrytomaten. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Spitzpaprika, rot 147% mehr Energie als Cherrytomaten. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Spitzpaprika, rot 37kcal und bei Cherrytomaten 15kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 63kJ.
Mit 1g Protein ist Spitzpaprika, rot zu 25% proteinhaltiger. Cherrytomaten liefert dir mit 20% weniger nur 0,8g.
Bei 6,4g ist Spitzpaprika, rot zu 129% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cherrytomaten mit 2,8g.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Spitzpaprika, rot. Das sind 400% mehr als bei Cherrytomaten. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Cherrytomaten 0,01g Salz geliefert. Bei Spitzpaprika, rot beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Spitzpaprika, rot beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,6 mal so hoch. Bei Cherrytomaten liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
87% der Masse von Spitzpaprika, rot besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 3% geringer als bei Cherrytomaten, wo er 90% beträgt.
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