Vergleich: Cherrytomaten vs. Spitzpaprika, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cherrytomaten und Spitzpaprika, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,11 | mg |
| Vitamin C: | 18 | mg |
| Vitamin E: | 0,8 | mg |
| Calcium: | 9 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Flour: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 14 | mg |
| Phosphor: | 18 | mg |
| 59% weniger Kalorien |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Wassergehalt: | 87 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0,35 | mg |
| Vitamin C: | 140 | mg |
| Vitamin E: | 2,9 | mg |
| Calcium: | 10 | mg |
| Eisen: | 1 | mg |
| Flour: | 20 | mg |
| Magnesium: | 14 | mg |
| Phosphor: | 30 | mg |
| Kalorien | 15 | kcal | -59% | 37 | kcal |
| Brennwert | 63 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | 1 | g | |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -56% | 6,4 | g |
| Fett | 0,1 | g | -80% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 3,6 | g | |
| Wassergehalt | 90 | % | 87 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin A | 0,11 | mg | 0,35 | mg | |
| Vitamin C | 18 | mg | 140 | mg | |
| Vitamin E | 0,8 | mg | 2,9 | mg | |
| Calcium | 9 | mg | 10 | mg | |
| Eisen | 0,3 | mg | 1 | mg | |
| Flour | 0,02 | mg | 20 | mg | |
| Magnesium | 14 | mg | 14 | mg | |
| Phosphor | 18 | mg | 30 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cherrytomaten und die Nährwerte von Spitzpaprika, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cherrytomaten und 100g Spitzpaprika, rot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Cherrytomaten 59% weniger Energie als Spitzpaprika, rot. Damit gibt Spitzpaprika, rot 2,5 mal so viele Kalorien wie Cherrytomaten. In Zahlen sind das bei Cherrytomaten 15kcal und bei Spitzpaprika, rot 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 63kJ und 155kJ.
Mit 0,8g Protein ist Cherrytomaten zu 20% proteinarmer. Spitzpaprika, rot liefert dir 1g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 2,8g ist Cherrytomaten zu 56% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spitzpaprika, rot is mit 6,4g ausgerüstet, was 56% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Cherrytomaten mit 0,1g geringer. 0,5g sind bei Spitzpaprika, rot Fett. Damit ist Cherrytomaten zu 80% fettarmer als Spitzpaprika, rot.
Auf der linken Seite liefert dir Cherrytomaten 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Spitzpaprika, rot Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cherrytomaten mit 1g schlechter ab. Damit werden 72% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Spitzpaprika, rot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,6g.
Mit 90% Wasser liegt der Anteil bei Cherrytomaten höher. Der Wassergehalt bei Spitzpaprika, rot beträgt 87%. Das entspricht 3% weniger.
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