Vergleich: Staudensellerie vs. Wurzelpetersilie
Gegenüberstellung der Nährwerte
Staudensellerie und Wurzelpetersilie im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 71 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Salz: | 0,33 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Vitamin C: | 7 | mg |
| Calcium: | 80 | mg |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| 15% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 84 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Salz: | 0,31 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Vitamin C: | 41 | mg |
| Calcium: | 39 | mg |
| Eisen: | 0,85 | mg |
| Kalorien | 17 | kcal | -15% | 20 | kcal |
| Brennwert | 71 | kJ | 84 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -57% | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate | 2,2 | g | -4% | 2,3 | g |
| Fett | 0,2 | g | -67% | 0,6 | g |
| Wassergehalt | 92 | % | 88 | % | |
| Salz | 0,33 | g | 0,31 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 0,12 | g | |
| Vitamin C | 7 | mg | 41 | mg | |
| Calcium | 80 | mg | 39 | mg | |
| Eisen | 0,5 | mg | 0,85 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Staudensellerie und die Nährwerte von Wurzelpetersilie. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Staudensellerie und 100g Wurzelpetersilie. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Staudensellerie 15% weniger Energie als Wurzelpetersilie. Damit gibt Wurzelpetersilie 1,2 mal so viele Kalorien wie Staudensellerie. In Zahlen sind das bei Staudensellerie 17kcal und bei Wurzelpetersilie 20kcal. Das entspricht einem Brennwert von 71kJ und 84kJ.
Mit 1,2g Protein ist Staudensellerie zu 57% proteinarmer. Wurzelpetersilie liefert dir 2,8g Protein. Das entpsicht einem zu 133% höheren Proteingehalt.
Bei 2,2g ist Staudensellerie zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Wurzelpetersilie is mit 2,3g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Staudensellerie mit 0,2g geringer. 0,6g sind bei Wurzelpetersilie Fett. Damit ist Staudensellerie zu 67% fettarmer als Wurzelpetersilie.
Rechts werden dir von Wurzelpetersilie 0,31g Salz geliefert. Bei Staudensellerie beträgt der Salzgehalt 0,33g.
Mit 92% Wasser liegt der Anteil bei Staudensellerie höher. Der Wassergehalt bei Wurzelpetersilie beträgt 88%. Das entspricht 4% weniger.
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