Vergleich: Wurzelpetersilie vs. Staudensellerie
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wurzelpetersilie und Staudensellerie im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 84 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Salz: | 0,31 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Vitamin C: | 41 | mg |
| Calcium: | 39 | mg |
| Eisen: | 0,85 | mg |
| 15% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 71 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Salz: | 0,33 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Vitamin C: | 7 | mg |
| Calcium: | 80 | mg |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| Kalorien | 20 | kcal | -15% | 17 | kcal |
| Brennwert | 84 | kJ | 71 | kJ | |
| Protein | 2,8 | g | -57% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -4% | 2,2 | g |
| Fett | 0,6 | g | -67% | 0,2 | g |
| Wassergehalt | 88 | % | 92 | % | |
| Salz | 0,31 | g | 0,33 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0,13 | g | |
| Vitamin C | 41 | mg | 7 | mg | |
| Calcium | 39 | mg | 80 | mg | |
| Eisen | 0,85 | mg | 0,5 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wurzelpetersilie und die Nährwerte von Staudensellerie. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wurzelpetersilie und 100g Staudensellerie. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Wurzelpetersilie 18% mehr Energie als Staudensellerie. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Wurzelpetersilie 20kcal und bei Staudensellerie 17kcal. Das entspricht einem Brennwert von 84kJ und 71kJ.
Mit 2,8g Protein ist Wurzelpetersilie zu 133% proteinhaltiger. Staudensellerie liefert dir mit 57% weniger nur 1,2g.
Bei 2,3g ist Wurzelpetersilie zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Staudensellerie mit 2,2g.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Wurzelpetersilie. Das sind 200% mehr als bei Staudensellerie. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Wurzelpetersilie 0,31g Salz. Rechts erhälst du von Staudensellerie Salz in der Menge von 0,33g.
88% der Masse von Wurzelpetersilie besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 4% geringer als bei Staudensellerie, wo er 92% beträgt.
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