Vergleich: Dinkelbrötchen, kernig & kräftig (Coppenrath & Wiese) vs. Zwieback
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese und Zwieback im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 297 | kcal |
| Brennwert: | 1.253 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 47 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 34% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.783 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,7 | g |
| - davon Zucker: | 12,5 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,53 | g |
| Kalorien | 297 | kcal | -30% | 426 | kcal |
| Brennwert | 1.253 | kJ | 1.783 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -8% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 47 | g | -34% | 71,7 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 12,5 | g | |
| Fett | 6,4 | g | -34% | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 2,53 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese und die Nährwerte von Zwieback. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese und 100g Zwieback. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese 30% weniger Energie als Zwieback. Damit gibt Zwieback 1,4 mal so viele Kalorien wie Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese. In Zahlen sind das bei Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese 297kcal und bei Zwieback 426kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.253kJ und 1.783kJ.
Mit 11g Protein ist Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese zu 9% proteinhaltiger. Zwieback liefert dir mit 8% weniger nur 10,1g.
Bei 47g ist Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese zu 34% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zwieback is mit 71,7g ausgerüstet, was 34% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Zwieback mit 12,5g zu 84% unter dem von Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese. Somit beinhaltet Zwieback 6,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese mit 6,4g geringer. 9,7g sind bei Zwieback Fett. Damit ist Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese zu 34% fettarmer als Zwieback.
Bei Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Zwieback. Dort liegt der Wert bei 2,53g, also 2,5 mal so hoch.
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