Vergleich: Süßkartoffel vs. Kalbsleber
Gegenüberstellung der Nährwerte
Süßkartoffel und Kalbsleber im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 359 | kJ |
| Protein: | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,12 | g |
| Fett: | 0,05 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 136 | kcal |
| Brennwert: | 567 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| Fett: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 86 | kcal | -37% | 136 | kcal |
| Brennwert | 359 | kJ | 567 | kJ | |
| Protein | 1,57 | g | -92% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 20,12 | g | -75% | 5 | g |
| Fett | 0,05 | g | -99% | 4 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Süßkartoffel und die Nährwerte von Kalbsleber. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Süßkartoffel und 100g Kalbsleber. Süßkartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Kalbsleber gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Süßkartoffel 37% weniger Energie als Kalbsleber. Damit gibt Kalbsleber 1,6 mal so viele Kalorien wie Süßkartoffel. In Zahlen sind das bei Süßkartoffel 86kcal und bei Kalbsleber 136kcal. Das entspricht einem Brennwert von 359kJ und 567kJ.
Mit 1,57g Protein ist Süßkartoffel zu 92% proteinarmer. Kalbsleber liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 1174% höheren Proteingehalt.
Bei 20,12g ist Süßkartoffel zu 302% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kalbsleber mit 5g.
Der Anteil von Fett ist bei Süßkartoffel mit 0,05g geringer. 4g sind bei Kalbsleber Fett. Damit ist Süßkartoffel zu 99% fettarmer als Kalbsleber.
Süßkartoffel beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Kalbsleber liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren