Vergleich: Tomaten vs. Couscous, aus Hartweizengrieß (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tomaten und Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 94% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.452 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Kalorien | 20 | kcal | -94% | 343 | kcal |
| Brennwert | 85 | kJ | 1.452 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -90% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -95% | 64 | g |
| Fett | 0,2 | g | -91% | 2,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tomaten und die Nährwerte von Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tomaten und 100g Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale. Tomaten gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Tomaten 94% weniger Energie als Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale. Damit gibt Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale 17,2 mal so viele Kalorien wie Tomaten. In Zahlen sind das bei Tomaten 20kcal und bei Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 85kJ und 1.452kJ.
Mit 1,2g Protein ist Tomaten zu 90% proteinarmer. Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 900% höheren Proteingehalt.
Bei 3,1g ist Tomaten zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale is mit 64g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Tomaten mit 0,2g geringer. 2,2g sind bei Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale Fett. Damit ist Tomaten zu 91% fettarmer als Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale.
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