Vergleich: 7 Saaten-Brot (Edeka) vs. Reiswaffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
7 Saaten-Brot von Edeka und Reiswaffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 222 | kcal |
| Brennwert: | 925 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 23,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 10,2 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 222 | kcal | -47% | 416 | kcal |
| Brennwert | 925 | kJ | 1.739 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -27% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 23,4 | g | -72% | 82,64 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 8,7 | g | -43% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 10,2 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 0,59 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 7 Saaten-Brot von Edeka und die Nährwerte von Reiswaffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 7 Saaten-Brot von Edeka und 100g Reiswaffel. 7 Saaten-Brot von Edeka gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Reiswaffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert 7 Saaten-Brot von Edeka 47% weniger Energie als Reiswaffel. Damit gibt Reiswaffel 1,9 mal so viele Kalorien wie 7 Saaten-Brot von Edeka. In Zahlen sind das bei 7 Saaten-Brot von Edeka 222kcal und bei Reiswaffel 416kcal. Das entspricht einem Brennwert von 925kJ und 1.739kJ.
Mit 7,3g Protein ist 7 Saaten-Brot von Edeka zu 27% proteinarmer. Reiswaffel liefert dir 10g Protein. Das entpsicht einem zu 37% höheren Proteingehalt.
Bei 23,4g ist 7 Saaten-Brot von Edeka zu 72% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffel is mit 82,64g ausgerüstet, was 72% weniger entspricht.
Mit 2,7g wird dir bei 7 Saaten-Brot von Edeka 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 8,7g Bestandteil von 7 Saaten-Brot von Edeka. Das sind 74% mehr als bei Reiswaffel. Hier beträgt der Anteil 5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei 7 Saaten-Brot von Edeka mit 1,2g 1 mal so hoch wie bei Reiswaffel. Bei Reiswaffel liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Reiswaffel 0,59g Salz geliefert. Bei 7 Saaten-Brot von Edeka beträgt der Salzgehalt 1,3g.
7 Saaten-Brot von Edeka beinhaltet 10,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Reiswaffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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