Vergleich: High Protein Pudding, Vanilla (Ehrmann) vs. Kichererbsen
Gegenüberstellung der Nährwerte
High Protein Pudding, Vanilla von Ehrmann und Kichererbsen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 76 | kcal |
| Brennwert: | 319 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 76 | kcal | -80% | 378 | kcal |
| Brennwert | 319 | kJ | 1.581 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -51% | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate | 5,5 | g | -91% | 62,95 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 10,7 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -75% | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,12 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von High Protein Pudding, Vanilla von Ehrmann und die Nährwerte von Kichererbsen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g High Protein Pudding, Vanilla von Ehrmann und 100g Kichererbsen. High Protein Pudding, Vanilla von Ehrmann gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Kichererbsen gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert High Protein Pudding, Vanilla von Ehrmann 80% weniger Energie als Kichererbsen. Damit gibt Kichererbsen 5 mal so viele Kalorien wie High Protein Pudding, Vanilla von Ehrmann. In Zahlen sind das bei High Protein Pudding, Vanilla von Ehrmann 76kcal und bei Kichererbsen 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 319kJ und 1.581kJ.
Mit 10g Protein ist High Protein Pudding, Vanilla von Ehrmann zu 51% proteinarmer. Kichererbsen liefert dir 20,47g Protein. Das entpsicht einem zu 105% höheren Proteingehalt.
Bei 5,5g ist High Protein Pudding, Vanilla von Ehrmann zu 91% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen is mit 62,95g ausgerüstet, was 91% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsen mit 10,7g zu 63% unter dem von High Protein Pudding, Vanilla von Ehrmann. Somit beinhaltet Kichererbsen 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei High Protein Pudding, Vanilla von Ehrmann mit 1,5g geringer. 6,04g sind bei Kichererbsen Fett. Damit ist High Protein Pudding, Vanilla von Ehrmann zu 75% fettarmer als Kichererbsen.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei High Protein Pudding, Vanilla von Ehrmann mit 1g 1,7 mal so hoch wie bei Kichererbsen. Bei Kichererbsen liegt der Wert bei 0,6g, also 40% geringer.
Rechts werden dir von Kichererbsen 0,06g Salz geliefert. Bei High Protein Pudding, Vanilla von Ehrmann beträgt der Salzgehalt 0,12g.
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