Vergleich: Tomaten vs. Tomaten Ketchup, Stevia (Knorr)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tomaten und Tomaten Ketchup, Stevia von Knorr im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 230 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 9 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,6 | g |
| Salz: | 2,36 | g |
| Kalorien | 20 | kcal | -64% | 55 | kcal |
| Brennwert | 85 | kJ | 230 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -17% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -74% | 12 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 9 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -50% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0 | g | 2,36 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tomaten und die Nährwerte von Tomaten Ketchup, Stevia von Knorr. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tomaten und 100ml Tomaten Ketchup, Stevia von Knorr. Tomaten gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Tomaten Ketchup, Stevia von Knorr gehört der Nahrungsmittelgruppe Soße.
Im Vergleich liefert Tomaten 64% weniger Energie als Tomaten Ketchup, Stevia von Knorr. Damit gibt Tomaten Ketchup, Stevia von Knorr 2,8 mal so viele Kalorien wie Tomaten. In Zahlen sind das bei Tomaten 20kcal und bei Tomaten Ketchup, Stevia von Knorr 55kcal. Das entspricht einem Brennwert von 85kJ und 230kJ.
Mit 1,2g Protein ist Tomaten zu 20% proteinhaltiger. Tomaten Ketchup, Stevia von Knorr liefert dir mit 17% weniger nur 1g.
Bei 3,1g ist Tomaten zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Tomaten Ketchup, Stevia von Knorr is mit 12g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Tomaten Ketchup, Stevia von Knorr mit 9g zu 72% unter dem von Tomaten. Somit beinhaltet Tomaten Ketchup, Stevia von Knorr 3,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,2g Bestandteil von Tomaten. Das sind 100% mehr als bei Tomaten Ketchup, Stevia von Knorr. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Tomaten 0g Salz. Rechts erhälst du von Tomaten Ketchup, Stevia von Knorr Salz in der Menge von 2,36g.
Tomaten beinhaltet 1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Tomaten Ketchup, Stevia von Knorr liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,6g.
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