Vergleich: Walnuss vs. nutella (Ferrero)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Walnuss und nutella von Ferrero im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,71 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 8,93 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 47,17 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,34 | mg |
| Vitamin B2: | 0,15 | mg |
| Vitamin B3: | 1,13 | mg |
| Vitamin B6: | 0,54 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 1,3 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,7 | mg |
| 16% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 51% weniger Fett |
von Ferrero
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 547 | kcal |
| Brennwert: | 2.282 | kJ |
| Protein: | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 55,9 | g |
| Fett: | 31,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,7 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 7,8 | mg |
| Kalorien | 654 | kcal | -16% | 547 | kcal |
| Brennwert | 2.738 | kJ | 2.282 | kJ | |
| Protein | 15,23 | g | -57% | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate | 13,71 | g | -76% | 56,8 | g |
| - davon Zucker | 2,61 | g | 55,9 | g | |
| Fett | 65,21 | g | -51% | 31,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,13 | g | 10,7 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 8,93 | g | 0 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 47,17 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 3,5 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Salz | 0,01 | g | 0,04 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,34 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,15 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B3 | 1,13 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,54 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 1,3 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,7 | mg | 7,8 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Walnuss und die Nährwerte von nutella von Ferrero. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Walnuss und 100g nutella von Ferrero. Walnuss gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und nutella von Ferrero gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Walnuss 20% mehr Energie als nutella von Ferrero. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Walnuss 654kcal und bei nutella von Ferrero 547kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.738kJ und 2.282kJ.
Mit 15,23g Protein ist Walnuss zu 131% proteinhaltiger. Nutella von Ferrero liefert dir mit 57% weniger nur 6,6g.
Bei 13,71g ist Walnuss zu 76% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Nutella von Ferrero is mit 56,8g ausgerüstet, was 76% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei nutella von Ferrero mit 55,9g zu 95% unter dem von Walnuss. Somit beinhaltet nutella von Ferrero 21,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 65,21g Bestandteil von Walnuss. Das sind 105% mehr als bei nutella von Ferrero. Hier beträgt der Anteil 31,8g.
Bei Walnuss sind 6,13g gesättigte Fettsäuren. Das sind 43% mehr als bei nutella von Ferrero. Dort liegt der Wert bei 10,7g, also 1,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Walnuss 0,01g Salz. Rechts erhälst du von nutella von Ferrero Salz in der Menge von 0,04g.
Walnuss beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei nutella von Ferrero liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,5g.
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