Vergleich: Weintrauben, grün, kernlos vs. Kaki
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weintrauben, grün, kernlos und Kaki im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,6 | g |
| - davon Zucker: | 15,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 4 | mg |
| Vitamin E: | 0,66 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Eisen: | 1 | mg |
| Kalium: | 190 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 1% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 37% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 293 | kJ |
| Protein: | 0,58 | g |
| Kohlenhydrate: | 18,59 | g |
| - davon Zucker: | 12,53 | g |
| Fett: | 0,19 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin C: | 7,5 | mg |
| Vitamin E: | 0,73 | mg |
| Calcium: | 8 | mg |
| Eisen: | 0,15 | mg |
| Kalium: | 161 | mg |
| Kupfer: | 0,11 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 17 | mg |
| Zink: | 0,11 | mg |
| Kalorien | 71 | kcal | -1% | 70 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 293 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -42% | 0,58 | g |
| Kohlenhydrate | 15,6 | g | -16% | 18,59 | g |
| - davon Zucker | 15,6 | g | 12,53 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -37% | 0,19 | g |
| Ballaststoffe | 0,8 | g | 3,6 | g | |
| Wassergehalt | 81 | % | 80 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,08 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin C | 4 | mg | 7,5 | mg | |
| Vitamin E | 0,66 | mg | 0,73 | mg | |
| Calcium | 18 | mg | 8 | mg | |
| Eisen | 1 | mg | 0,15 | mg | |
| Kalium | 190 | mg | 161 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,11 | mg | |
| Magnesium | 9 | mg | 9 | mg | |
| Phosphor | 20 | mg | 17 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,11 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weintrauben, grün, kernlos und die Nährwerte von Kaki. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weintrauben, grün, kernlos und 100g Kaki. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Weintrauben, grün, kernlos 1% mehr Energie als Kaki. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weintrauben, grün, kernlos 71kcal und bei Kaki 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 293kJ.
Mit 1g Protein ist Weintrauben, grün, kernlos zu 72% proteinhaltiger. Kaki liefert dir mit 42% weniger nur 0,58g.
Bei 15,6g ist Weintrauben, grün, kernlos zu 16% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kaki is mit 18,59g ausgerüstet, was 16% weniger entspricht.
Mit 15,6g wird dir bei Weintrauben, grün, kernlos 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 25% mehr.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Weintrauben, grün, kernlos. Das sind 58% mehr als bei Kaki. Hier beträgt der Anteil 0,19g.
Rechts werden dir von Kaki 0g Salz geliefert. Bei Weintrauben, grün, kernlos beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weintrauben, grün, kernlos mit 0,8g schlechter ab. Damit werden 78% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kaki. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,6g.
Mit 81% Wasser liegt der Anteil bei Weintrauben, grün, kernlos höher. Der Wassergehalt bei Kaki beträgt 80%. Das entspricht 1% weniger.
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