Vergleich: Reiswaffel vs. Dinkelwaffeln, Natur (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 15,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 416 | kcal | -10% | 374 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 1.566 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -34% | 15,1 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -16% | 69,1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 5 | g | -58% | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO. Reiswaffel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 11% mehr Energie als Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO 374kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 1.566kJ.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 34% proteinarmer. Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO liefert dir 15,1g Protein. Das entpsicht einem zu 51% höheren Proteingehalt.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 20% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO mit 69,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO mit 0,5g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Reiswaffel. Das sind 138% mehr als bei Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 2,1g.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO 0,1g Salz geliefert. Bei Reiswaffel beträgt der Salzgehalt 0,59g.
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