Vergleich: Ananas vs. Weintrauben, grün, kernlos
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ananas und Weintrauben, grün, kernlos im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 209 | kJ |
| Protein: | 0,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,12 | g |
| - davon Zucker: | 9,85 | g |
| Fett: | 0,12 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,08 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,11 | mg |
| Vitamin C: | 47,8 | mg |
| Vitamin E: | 0,02 | mg |
| Chlor: | 39 | mg |
| Calcium: | 13 | mg |
| Eisen: | 0,29 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 109 | mg |
| Kupfer: | 0,11 | mg |
| Magnesium: | 12 | mg |
| Phosphor: | 8 | mg |
| Schwefel: | 3 | mg |
| Zink: | 0,12 | mg |
| 30% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,6 | g |
| - davon Zucker: | 15,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 4 | mg |
| Vitamin E: | 0,66 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Eisen: | 1 | mg |
| Flour: | 14 | mg |
| Kalium: | 190 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Schwefel: | 8 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 50 | kcal | -30% | 71 | kcal |
| Brennwert | 209 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 0,54 | g | -46% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 13,12 | g | -16% | 15,6 | g |
| - davon Zucker | 9,85 | g | 15,6 | g | |
| Fett | 0,12 | g | -60% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 0,8 | g | |
| Wassergehalt | 86 | % | 81 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,08 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,03 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,11 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin C | 47,8 | mg | 4 | mg | |
| Vitamin E | 0,02 | mg | 0,66 | mg | |
| Chlor | 39 | mg | 2 | mg | |
| Calcium | 13 | mg | 18 | mg | |
| Eisen | 0,29 | mg | 1 | mg | |
| Flour | 0,01 | mg | 14 | mg | |
| Kalium | 109 | mg | 190 | mg | |
| Kupfer | 0,11 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 12 | mg | 9 | mg | |
| Phosphor | 8 | mg | 20 | mg | |
| Schwefel | 3 | mg | 8 | mg | |
| Zink | 0,12 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ananas und die Nährwerte von Weintrauben, grün, kernlos. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ananas und 100g Weintrauben, grün, kernlos. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Ananas 30% weniger Energie als Weintrauben, grün, kernlos. Damit gibt Weintrauben, grün, kernlos 1,4 mal so viele Kalorien wie Ananas. In Zahlen sind das bei Ananas 50kcal und bei Weintrauben, grün, kernlos 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 209kJ und 297kJ.
Mit 0,54g Protein ist Ananas zu 46% proteinarmer. Weintrauben, grün, kernlos liefert dir 1g Protein. Das entpsicht einem zu 85% höheren Proteingehalt.
Bei 13,12g ist Ananas zu 16% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weintrauben, grün, kernlos is mit 15,6g ausgerüstet, was 16% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Weintrauben, grün, kernlos mit 15,6g zu 37% unter dem von Ananas. Somit beinhaltet Weintrauben, grün, kernlos 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Ananas mit 0,12g geringer. 0,3g sind bei Weintrauben, grün, kernlos Fett. Damit ist Ananas zu 60% fettarmer als Weintrauben, grün, kernlos.
Auf der linken Seite liefert dir Ananas 0g Salz. Rechts erhälst du von Weintrauben, grün, kernlos Salz in der Menge von 0,01g.
Ananas beinhaltet 1,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Weintrauben, grün, kernlos liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,8g.
Mit 86% Wasser liegt der Anteil bei Ananas höher. Der Wassergehalt bei Weintrauben, grün, kernlos beträgt 81%. Das entspricht 6% weniger.
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