Vergleich: Weintrauben, grün, kernlos vs. Physalis
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weintrauben, grün, kernlos und Physalis im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,6 | g |
| - davon Zucker: | 15,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin C: | 4 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Eisen: | 1 | mg |
| Kalium: | 190 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Schwefel: | 8 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 31% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin C: | 28 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 12 | mg |
| Eisen: | 1,3 | mg |
| Kalium: | 170 | mg |
| Magnesium: | 8 | mg |
| Phosphor: | 39 | mg |
| Schwefel: | 6 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 71 | kcal | -31% | 49 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 205 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -33% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 15,6 | g | -29% | 11 | g |
| - davon Zucker | 15,6 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -40% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 0,8 | g | 0,5 | g | |
| Wassergehalt | 81 | % | 81 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin C | 4 | mg | 28 | mg | |
| Chlor | 2 | mg | 2 | mg | |
| Calcium | 18 | mg | 12 | mg | |
| Eisen | 1 | mg | 1,3 | mg | |
| Kalium | 190 | mg | 170 | mg | |
| Magnesium | 9 | mg | 8 | mg | |
| Phosphor | 20 | mg | 39 | mg | |
| Schwefel | 8 | mg | 6 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weintrauben, grün, kernlos und die Nährwerte von Physalis. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weintrauben, grün, kernlos und 100g Physalis. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Weintrauben, grün, kernlos 45% mehr Energie als Physalis. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weintrauben, grün, kernlos 71kcal und bei Physalis 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 205kJ.
Mit 1g Protein ist Weintrauben, grün, kernlos zu 33% proteinarmer. Physalis liefert dir 1,5g Protein. Das entpsicht einem zu 50% höheren Proteingehalt.
Bei 15,6g ist Weintrauben, grün, kernlos zu 42% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Physalis mit 11g.
Mit 15,6g wird dir bei Weintrauben, grün, kernlos 4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 300% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Weintrauben, grün, kernlos mit 0,3g geringer. 0,5g sind bei Physalis Fett. Damit ist Weintrauben, grün, kernlos zu 40% fettarmer als Physalis.
Auf der linken Seite liefert dir Weintrauben, grün, kernlos 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Physalis Salz in der Menge von 0,01g.
Weintrauben, grün, kernlos beinhaltet 0,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Physalis liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
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