Vergleich: Weintrauben, grün, kernlos vs. Tomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weintrauben, grün, kernlos und Tomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,6 | g |
| - davon Zucker: | 15,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 4 | mg |
| Vitamin E: | 0,66 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Eisen: | 1 | mg |
| Flour: | 14 | mg |
| Kalium: | 190 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Schwefel: | 8 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 72% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 94 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,1 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin C: | 19 | mg |
| Vitamin E: | 0,8 | mg |
| Chlor: | 30 | mg |
| Calcium: | 9 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Flour: | 0,03 | mg |
| Kalium: | 240 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 12 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Schwefel: | 11 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| Kalorien | 71 | kcal | -72% | 20 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 85 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -17% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 15,6 | g | -80% | 3,1 | g |
| - davon Zucker | 15,6 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -33% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 0,8 | g | 1 | g | |
| Wassergehalt | 81 | % | 94 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,08 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin C | 4 | mg | 19 | mg | |
| Vitamin E | 0,66 | mg | 0,8 | mg | |
| Chlor | 2 | mg | 30 | mg | |
| Calcium | 18 | mg | 9 | mg | |
| Eisen | 1 | mg | 0,3 | mg | |
| Flour | 14 | mg | 0,03 | mg | |
| Kalium | 190 | mg | 240 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 9 | mg | 12 | mg | |
| Phosphor | 20 | mg | 20 | mg | |
| Schwefel | 8 | mg | 11 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weintrauben, grün, kernlos und die Nährwerte von Tomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weintrauben, grün, kernlos und 100g Tomaten. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Weintrauben, grün, kernlos 255% mehr Energie als Tomaten. Das ist 3,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weintrauben, grün, kernlos 71kcal und bei Tomaten 20kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 85kJ.
Mit 1g Protein ist Weintrauben, grün, kernlos zu 17% proteinarmer. Tomaten liefert dir 1,2g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Bei 15,6g ist Weintrauben, grün, kernlos zu 403% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Tomaten mit 3,1g.
Mit 15,6g wird dir bei Weintrauben, grün, kernlos 6,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 524% mehr.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Weintrauben, grün, kernlos. Das sind 50% mehr als bei Tomaten. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Tomaten 0g Salz geliefert. Bei Weintrauben, grün, kernlos beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weintrauben, grün, kernlos mit 0,8g schlechter ab. Damit werden 20% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Tomaten. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1g.
81% der Masse von Weintrauben, grün, kernlos besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 14% geringer als bei Tomaten, wo er 94% beträgt.
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