Vergleich: Weintrauben, grün, kernlos vs. Wassermelone
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weintrauben, grün, kernlos und Wassermelone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,6 | g |
| - davon Zucker: | 15,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 4 | mg |
| Vitamin E: | 0,66 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Eisen: | 1 | mg |
| Flour: | 14 | mg |
| Kalium: | 190 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Schwefel: | 8 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 46% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 | g |
| - davon Zucker: | 8,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,03 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| Vitamin C: | 6 | mg |
| Vitamin E: | 6 | mg |
| Chlor: | 8 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 109 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 9 | mg |
| Schwefel: | 12 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 71 | kcal | -46% | 38 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 160 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -40% | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate | 15,6 | g | -47% | 8,3 | g |
| - davon Zucker | 15,6 | g | 8,2 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -33% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 0,8 | g | 0,2 | g | |
| Wassergehalt | 81 | % | 90 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,08 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin C | 4 | mg | 6 | mg | |
| Vitamin E | 0,66 | mg | 6 | mg | |
| Chlor | 2 | mg | 8 | mg | |
| Eisen | 1 | mg | 0,4 | mg | |
| Flour | 14 | mg | 0,01 | mg | |
| Kalium | 190 | mg | 109 | mg | |
| Magnesium | 9 | mg | 9 | mg | |
| Phosphor | 20 | mg | 9 | mg | |
| Schwefel | 8 | mg | 12 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weintrauben, grün, kernlos und die Nährwerte von Wassermelone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weintrauben, grün, kernlos und 100g Wassermelone. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Weintrauben, grün, kernlos 87% mehr Energie als Wassermelone. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weintrauben, grün, kernlos 71kcal und bei Wassermelone 38kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 160kJ.
Mit 1g Protein ist Weintrauben, grün, kernlos zu 67% proteinhaltiger. Wassermelone liefert dir mit 40% weniger nur 0,6g.
Bei 15,6g ist Weintrauben, grün, kernlos zu 88% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Wassermelone mit 8,3g.
Mit 15,6g wird dir bei Weintrauben, grün, kernlos 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 90% mehr.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Weintrauben, grün, kernlos. Das sind 50% mehr als bei Wassermelone. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Wassermelone 0g Salz geliefert. Bei Weintrauben, grün, kernlos beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Weintrauben, grün, kernlos beinhaltet 0,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4 mal so hoch. Bei Wassermelone liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,2g.
81% der Masse von Weintrauben, grün, kernlos besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 10% geringer als bei Wassermelone, wo er 90% beträgt.
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