Vergleich: Weißkohl vs. Parmesan
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weißkohl und Parmesan im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 25 | kcal |
| Brennwert: | 104 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| 94% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 431 | kcal |
| Brennwert: | 1.805 | kJ |
| Protein: | 38 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 29 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 25 | kcal | -94% | 431 | kcal |
| Brennwert | 104 | kJ | 1.805 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -96% | 38 | g |
| Kohlenhydrate | 3 | g | -27% | 4,1 | g |
| Fett | 0,2 | g | -99% | 29 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weißkohl und die Nährwerte von Parmesan. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weißkohl und 100g Parmesan. Weißkohl gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Parmesan gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Weißkohl 94% weniger Energie als Parmesan. Damit gibt Parmesan 17,2 mal so viele Kalorien wie Weißkohl. In Zahlen sind das bei Weißkohl 25kcal und bei Parmesan 431kcal. Das entspricht einem Brennwert von 104kJ und 1.805kJ.
Mit 1,4g Protein ist Weißkohl zu 96% proteinarmer. Parmesan liefert dir 38g Protein. Das entpsicht einem zu 2614% höheren Proteingehalt.
Bei 3g ist Weißkohl zu 27% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Parmesan is mit 4,1g ausgerüstet, was 27% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Weißkohl mit 0,2g geringer. 29g sind bei Parmesan Fett. Damit ist Weißkohl zu 99% fettarmer als Parmesan.
Weißkohl beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Parmesan liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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