Vergleich: Eiweiß Brot (Edeka) vs. Eiweißbrötchen, Backware frisch (Lidl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiweiß Brot von Edeka und Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.030 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 10% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 286 | kcal |
| Brennwert: | 1.194 | kJ |
| Protein: | 26,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 13,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 12,7 | g |
| Salz: | 0,4 | g |
| Kalorien | 247 | kcal | -14% | 286 | kcal |
| Brennwert | 1.030 | kJ | 1.194 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -17% | 26,4 | g |
| Kohlenhydrate | 6,8 | g | -24% | 8,9 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 12 | g | -10% | 13,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 12 | g | 12,7 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiweiß Brot von Edeka und die Nährwerte von Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiweiß Brot von Edeka und 100g Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Eiweiß Brot von Edeka 14% weniger Energie als Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl. Damit gibt Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl 1,2 mal so viele Kalorien wie Eiweiß Brot von Edeka. In Zahlen sind das bei Eiweiß Brot von Edeka 247kcal und bei Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl 286kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.030kJ und 1.194kJ.
Mit 22g Protein ist Eiweiß Brot von Edeka zu 17% proteinarmer. Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl liefert dir 26,4g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Bei 6,8g ist Eiweiß Brot von Edeka zu 24% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl is mit 8,9g ausgerüstet, was 24% weniger entspricht.
Mit 2,6g wird dir bei Eiweiß Brot von Edeka 8,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 767% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Eiweiß Brot von Edeka mit 12g geringer. 13,3g sind bei Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl Fett. Damit ist Eiweiß Brot von Edeka zu 10% fettarmer als Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl 0,4g Salz geliefert. Bei Eiweiß Brot von Edeka beträgt der Salzgehalt 1,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eiweiß Brot von Edeka mit 12g schlechter ab. Damit werden 6% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12,7g.
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