Vergleich: Wirsing vs. Lauchzwiebel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wirsing und Lauchzwiebel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 66% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 174 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -34% | 41 | kcal |
| Brennwert | 113 | kJ | 174 | kJ | |
| Protein | 2,8 | g | -68% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 2,9 | g | -66% | 8,5 | g |
| Fett | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 2,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wirsing und die Nährwerte von Lauchzwiebel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wirsing und 100g Lauchzwiebel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Wirsing 34% weniger Energie als Lauchzwiebel. Damit gibt Lauchzwiebel 1,5 mal so viele Kalorien wie Wirsing. In Zahlen sind das bei Wirsing 27kcal und bei Lauchzwiebel 41kcal. Das entspricht einem Brennwert von 113kJ und 174kJ.
Mit 2,8g Protein ist Wirsing zu 211% proteinhaltiger. Lauchzwiebel liefert dir mit 68% weniger nur 0,9g.
Bei 2,9g ist Wirsing zu 66% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Lauchzwiebel is mit 8,5g ausgerüstet, was 66% weniger entspricht.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Wirsing sowie Lauchzwiebel entspricht dieser 0,3g.
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