Vergleich: Sardellen vs. Knoblauch, roh
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sardellen und Knoblauch, roh im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 205 | kcal |
| Brennwert: | 855 | kJ |
| Protein: | 29,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 9,6 | g |
| Wassergehalt: | 50 | % |
| 31% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 595 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 28,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Wassergehalt: | 62 | % |
| Kalorien | 205 | kcal | -31% | 142 | kcal |
| Brennwert | 855 | kJ | 595 | kJ | |
| Protein | 29,3 | g | -80% | 6 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 28,4 | g |
| Fett | 9,6 | g | -99% | 0,1 | g |
| Wassergehalt | 50 | % | 62 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sardellen und die Nährwerte von Knoblauch, roh. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sardellen und 100g Knoblauch, roh. Sardellen gehört zur Gruppe Fisch und Knoblauch, roh gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Sardellen 44% mehr Energie als Knoblauch, roh. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sardellen 205kcal und bei Knoblauch, roh 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 855kJ und 595kJ.
Mit 29,3g Protein ist Sardellen zu 388% proteinhaltiger. Knoblauch, roh liefert dir mit 80% weniger nur 6g.
Bei 0g ist Sardellen zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knoblauch, roh is mit 28,4g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 9,6g Bestandteil von Sardellen. Das sind 9500% mehr als bei Knoblauch, roh. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
50% der Masse von Sardellen besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 19% geringer als bei Knoblauch, roh, wo er 62% beträgt.
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