Vergleich: Austernpilze vs. Couscous (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Austernpilze und Couscous von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 11 | kcal |
| Brennwert: | 45 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 5,9 | g |
| 97% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.494 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,5 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 7,6 | g |
| Kalorien | 11 | kcal | -97% | 353 | kcal |
| Brennwert | 45 | kJ | 1.494 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -68% | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 69,5 | g |
| Fett | 0,1 | g | -94% | 1,8 | g |
| Ballaststoffe | 5,9 | g | 7,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Austernpilze und die Nährwerte von Couscous von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Austernpilze und 100g Couscous von DAVERT. Austernpilze gehört zur Gruppe Pilz, Pilzerzeugnis und Couscous von DAVERT gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Austernpilze 97% weniger Energie als Couscous von DAVERT. Damit gibt Couscous von DAVERT 32,1 mal so viele Kalorien wie Austernpilze. In Zahlen sind das bei Austernpilze 11kcal und bei Couscous von DAVERT 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 45kJ und 1.494kJ.
Mit 3,5g Protein ist Austernpilze zu 68% proteinarmer. Couscous von DAVERT liefert dir 10,9g Protein. Das entpsicht einem zu 211% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Austernpilze zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Couscous von DAVERT is mit 69,5g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Austernpilze mit 0,1g geringer. 1,8g sind bei Couscous von DAVERT Fett. Damit ist Austernpilze zu 94% fettarmer als Couscous von DAVERT.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Austernpilze mit 5,9g schlechter ab. Damit werden 22% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Couscous von DAVERT. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,6g.
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