Vergleich: Zucchini vs. Peperoni, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zucchini und Peperoni, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Wassergehalt: | 94 | % |
| 5% weniger Kalorien |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 84 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Kalorien | 19 | kcal | -5% | 20 | kcal |
| Brennwert | 80 | kJ | 84 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | 1,2 | g | |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -35% | 3,1 | g |
| Fett | 0,4 | g | -25% | 0,3 | g |
| Wassergehalt | 94 | % | 90 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zucchini und die Nährwerte von Peperoni, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zucchini und 100g Peperoni, rot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Zucchini 5% weniger Energie als Peperoni, rot. Damit gibt Peperoni, rot 1,1 mal so viele Kalorien wie Zucchini. In Zahlen sind das bei Zucchini 19kcal und bei Peperoni, rot 20kcal. Das entspricht einem Brennwert von 80kJ und 84kJ.
Der Proteingehalt ist bei Zucchini sowie Peperoni, rot mit 1,2 identisch.
Bei 2g ist Zucchini zu 35% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Peperoni, rot is mit 3,1g ausgerüstet, was 35% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Zucchini. Das sind 33% mehr als bei Peperoni, rot. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Mit 94% Wasser liegt der Anteil bei Zucchini höher. Der Wassergehalt bei Peperoni, rot beträgt 90%. Das entspricht 4% weniger.
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