Vergleich: Peperoni, rot vs. Zucchini
Gegenüberstellung der Nährwerte
Peperoni, rot und Zucchini im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 84 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| 5% weniger Kalorien |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Wassergehalt: | 94 | % |
| Kalorien | 20 | kcal | -5% | 19 | kcal |
| Brennwert | 84 | kJ | 80 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | 1,2 | g | |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -35% | 2 | g |
| Fett | 0,3 | g | -25% | 0,4 | g |
| Wassergehalt | 90 | % | 94 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Peperoni, rot und die Nährwerte von Zucchini. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Peperoni, rot und 100g Zucchini. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Peperoni, rot 5% mehr Energie als Zucchini. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Peperoni, rot 20kcal und bei Zucchini 19kcal. Das entspricht einem Brennwert von 84kJ und 80kJ.
Der Proteingehalt ist bei Peperoni, rot sowie Zucchini mit 1,2 identisch.
Bei 3,1g ist Peperoni, rot zu 55% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zucchini mit 2g.
Der Anteil von Fett ist bei Peperoni, rot mit 0,3g geringer. 0,4g sind bei Zucchini Fett. Damit ist Peperoni, rot zu 25% fettarmer als Zucchini.
90% der Masse von Peperoni, rot besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 4% geringer als bei Zucchini, wo er 94% beträgt.
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