Vergleich: Zucchini vs. Linsen, rot (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zucchini und Linsen, rot von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 94% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 19 | kcal | -94% | 304 | kcal |
| Brennwert | 80 | kJ | 1.283 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -95% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -95% | 41 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -75% | 1,6 | g |
| Salz | 0 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zucchini und die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zucchini und 100g Linsen, rot von bio Zentrale. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Zucchini 94% weniger Energie als Linsen, rot von bio Zentrale. Damit gibt Linsen, rot von bio Zentrale 16 mal so viele Kalorien wie Zucchini. In Zahlen sind das bei Zucchini 19kcal und bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 80kJ und 1.283kJ.
Mit 1,2g Protein ist Zucchini zu 95% proteinarmer. Linsen, rot von bio Zentrale liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 1817% höheren Proteingehalt.
Bei 2g ist Zucchini zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Linsen, rot von bio Zentrale is mit 41g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Mit 1,6g wird dir bei Zucchini 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 45% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Zucchini mit 0,4g geringer. 1,6g sind bei Linsen, rot von bio Zentrale Fett. Damit ist Zucchini zu 75% fettarmer als Linsen, rot von bio Zentrale.
Auf der linken Seite liefert dir Zucchini 0g Salz. Rechts erhälst du von Linsen, rot von bio Zentrale Salz in der Menge von 0,02g.
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